Dormir com a TV ligada FAZ MAL? LUZ AZUL atrapalha? MODO NOTURNO ajuda?

Dormir com a TV ligada FAZ MAL? LUZ AZUL atrapalha? MODO NOTURNO ajuda?

Assistir a um filme ou passar muito tempo em frente a #TV não faz mal, mas, o excesso de #luzes e sons na hora de #dormir pode atrapalhar bastante a qualidade do sono. Segundo especialistas, o problema está na quantidade…